性格内向、产后抑郁……小伊(化名)面临的还有丈夫出轨,她觉得这两年的生活糟糕到不能再糟糕,甚至想过自己偷偷离家出走。

  总因为小事争吵

  小伊觉得自己从小就性格内向,有些事情都能闷在心里很久,暗暗生气,然后再忽然143cebad02fa9d3173a0d28d2b2411e7出来或是翻旧账。她自称为“爱较真小姐”,而她的先生,是“无所谓先生”。“结婚前,有时候我们会因为他迟到或者忘记我的生日大吵,但过后他总是记了,我却牢牢记得这些伤害。”累积的负面情绪,让小伊过得很不开心,甚至在恋爱两年后,她时不时有想要手的念头,但总舍不得。她说也可能是自己懒,已经习惯了有一个男朋友的生活,如果恢复单身,或者换一个人,又要重新适应很久,索性就一直耗着。可以说,那段时间,两个人的关系僵在那里,不能说糟糕,也不能说很好。

  不合时宜的孩子

  就在小伊情绪很不稳定时,她发现自己怀孕了。那一刻,她在家里崩溃大哭,她说自己本来就是一个悲观的人,e3b457d4c4b0d02be52bbabcd98ba4b4孕这件事情让她感到,自己的人生从此只能这样了。

  下来就结婚、生子、坐cc7db858ba120572bfaf26f971340c0e。小伊整个孕期都很敏,她发现丈夫越来越容易惹怒自己,而且她总担心他在外面女人,每天丈夫,她都要检查一番手机,虽然没有什么蛛丝马迹,但她就是一直很紧张,很担心。到后来,小伊只要自己和宝宝一个,就a8effa3d758e13e2362dacfbd709d8db开始伤心落泪,她觉得自己日子特别苦,丈夫不理解,婆婆c8c2dab5566570a7ac4bf65f8986d4aa习惯又不一样,吃的东西也不可口,想着想着,就越哭越伤心了。

  气壮地出轨

  宝宝5个月,小伊忽然觉得自己应该是产后抑郁了。“你为什么总是这么烦!”小伊说,有一次她想看丈夫手机,丈夫忽然大怒,朝她吼了起来,她忽然有了自杀的头,而丈夫对她的态度,也越来越不如前。

  甚至,让小伊心碎的是,丈夫会以小伊烦人和总是抑郁寡欢为由,推迟回家的时间。小伊很抓狂,却无可奈何,她也已经不再查丈夫的手机了,因为丈夫不让她查,也因为她已经明白,丈夫的心不在这个家,而且已经有了别人。“我不会和你离婚,你也不要和我吵。”这是丈夫丢给小伊的话。小伊说,有时候,丈夫已经不给理由就彻不归,电话也不接,如果小伊闹,丈夫就会默认出轨,但拒绝沟通,也不打算离婚。小伊很痛苦,她想躲起来,却不道躲去哪里,几乎是每天以泪洗面。

  7f7692aeed1e1d5c1d2143b34f5f1523快语

  26aa7df14b89c9c7c9fd286d26a9a25e味地宣泄负面情绪,2c50fb01fe659b26f727fcace42d2ab3人责任听你说完。

  家支

  调整情绪 学会沟通

  “爱较真小姐”和“无所谓先生”本来是个不错的组合,可以互补。可“爱较真小姐”总较真不该较真的,再加上只会宣泄情绪不会表达感受和需求,最后“无所谓先生”选择了回避和拒绝沟通。

  对于小伊来说,放弃想当然的推断才会让自己有机会去思考与丈夫的系106eeb6cc6562009e06a9ca6ce3cd8dc题。丈夫的不回家不等于他出轨,你的“产后抑郁”更不能想当然地假设为丈夫出轨的理由。但丈夫不愿意回家,不想沟通却是不争的事实,是什么原因让他有此想法并且付诸行动值得你深思。

  沟通对于亲密关系来说,等同于呼吸对人类的作所以,试着去理解丈夫的感受,调整自己的情绪,学会去信任对方,造家的氛围,让丈夫有与你沟通的意愿。当然,在沟通之你需要楚自己沟通的目标是什么,用怎样的沟通方式能让丈夫了解你5933976101c6f468ec48397d4570a675的需求,而不是一味地指责和抱怨。

  ddca07fe177aab4409a63f68c82631cb:吴素英(仙岳医院心理危机干预8a26d3f172161b617487a15deef71f1a、心理咨询室25af0c0506c33259fc5c2a7407d934c363222888ba9c66f9dff863e8ed19)(海峡导2cf533e5cc5416927c6356b51c2f765b(微博))