女生们白天喝柠檬水会变黑吗
本文摘要:大部分人在夏天都爱喝柠檬水,不仅清凉解渴,而且柠檬水还有美白的成效,非常适合在夏天饮用,预防晒黑。但现在有大部分人都说不能在白天喝柠檬水,不然会适得其反,女生们白

大多数人在夏季都爱喝柠檬水,不只清凉解渴,而且柠檬水还有美白的效果,很合适在夏季饮用,预防晒黑。

但目前有大多数人都说不可以在白天喝柠檬水,不然会事与愿违,女生们白天喝柠檬水会变黑吗?白天喝柠檬蜂蜜水会变黑吗?

白天喝柠檬水会变黑吗

因为柠檬是是一种光敏物质,它对光线有肯定的敏锐性,再加上柠檬中含有很多的维生素c,维生素c暴露在阳光下就比较容易消失,因此大多数人觉得在白天喝柠檬水后就会由于柠檬对光的敏锐度强与维生素c在阳光下容易暴露是什么原因而让皮肤变得更黑。

但有研究调查显示,白天喝柠檬水后通常不会令皮肤变黑,由于通过喝柠檬水来让皮肤变黑需要要达到肯定的数目才会出现,也就是说在身体没异常的状况下,需要吃300个柠檬再加上在阳光下照射300个小时才会变黑,因此白天适合的喝一些柠檬水是不会让皮肤变黑的,所以一些女人假如想要通过喝柠檬水来美容,是可以在白天饮用的。

喝柠檬水为何会美白

因为柠檬水中含有丰富的维生素C。

柠檬水中所含有些维生素C是一种抗氧化剂,食用可以促进皮肤的新陈代谢,一定量上抑制色素沉淀,起到美白滋润肌肤的成效,因此喝柠檬水可以美白。

喝柠檬水的需要注意的地方

1、柠檬不适合过多

建议再制作柠檬水时,柠檬尽可能不要放太多,一杯中最好放1-2片,因为柠檬中含有不少的有机酸成分,一次性饮用过多可能会刺激肠胃,引发肠胃不适。

2、冲泡温度不适合过高

由于柠檬水中含有较多的水溶性维生素C,这种维生素不合适高温冲泡,因此建议冲泡柠檬的水温尽可能控制在60度左右,以免损伤柠檬中的营养物质。

3、不适合与胡萝卜同服

因为胡萝卜中含有不少的抗坏血酸酵酶成分,这种成分会对柠檬水中的维生素导致破坏,从而减少柠檬水的营养成分。

4、防止经期服用

因为柠檬是寒性水果,加之酸性较高,因此不主张来月经的女人饮用,以免加重体内的寒气,并且柠檬中的酸性物质还可能会对女人月经导致影响,引发痛经症状。

喝柠檬水的最好时间

正常人群随时都可以。

1、对于正常人群来讲,喝柠檬水并没特殊的时间规定,随时都可以喝,依据我们的爱好即可。

2、但因为柠檬中含有不少的酸性物质,食用对肠胃具备刺激性,因此建议肠胃较差的人群餐后饮用,降低对肠胃的刺激,防止出现肠胃不适的状况。

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