拿相机的正确姿势 你做对了吗?|品味书香 诵读经典

作者:杭州车成汽车事务代理服务部 来源:www.guohuicar.com 发布时间:2015-08-01 08:05:18
拿相机的正确姿势 你做对了吗?

摄影爱好者和职业摄影师天天都要和专业的相机打交道。我们在外出旅行的时候,拿着一部普通单反就已经亚历山大,可是,职业摄影师们可是经常要扛着“长焦大炮”讨生活的人。由于常年负重,很多摄影师的身体出现了劳损问题,这些问题多集中在手肘、腰间和颈椎的关节位置。

国外一名按摩师Shelley Lake注意到了这个情况,顺便说一下,这位按摩师也是一名兼职摄影师,所以才能体会到摄影师的痛。最近她从人体工程学角度出发,总结了一份健康科学的手持相机指南,一方面可以提高手持的稳定性,顺便又能保护关节。

注意,以下建议均以左眼取景为参考,如果你习惯用右眼做主眼,可以试着切换过来。

1、首先是站姿需要调整

好的站位可以最大化手持稳定效果。你可以把自己想象成一个拳击运动员,在脚下有一条线,两脚自由站开,右脚跟和左脚大拇指处于同一条直线上,两脚距离和肩膀同宽。最好的站位姿势就是把相机所有重量都垂直分配到脚上。

站得要直,但注意放松肩膀和膝盖,不要绷紧你的手臂、肩膀和后背肌肉,两脚距离太近太远也都不行。

2、手持方式

左手找到镜头和相机的重心位置,这个点就是支撑相机的最佳位置。拍摄时用左手支撑镜头,自然弯曲让手臂紧贴身体。右手负责控制机身,收起下巴,眼睛会紧贴在取景器上形成另一个支撑点。如果要调节参数最好依靠记忆盲控。

左手找到镜头和相机的重心位置,这个点就是支撑相机的最佳位置。拍摄时用左手支撑镜头,自然弯曲让手臂紧贴身体。右手负责控制机身,收起下巴,眼睛会紧贴在取景器上形成另一个支撑点。如果要调节参数最好依靠记忆盲控。

3、手指控制

其他控制指的是镜头部分,毕竟不是所有操作都能在机身上完成,比如说变焦。对于变焦部分的操作,使用的则是三点固定法,拇指和中指捏住变焦环,食指顶住镜头前部形成一个三点结构,拍摄时还可以用这三根手指微调拍摄角度。

4、下蹲

下蹲的目的是要降低人体重心和拍摄位置。蹲姿状态下,右脚半跪在地上,支撑相机的手肘固定在膝盖上方,中间可以垫上一些柔软的东西,比如帽子、背包或者围巾。如果拍摄现场有篱笆、长凳,也是很好的支撑物。

5、电池手柄

使用电池手柄,它除了增加续航之外,还可以减轻手部疲劳感,有些用心的第三方厂家还会针对舒适度自创一些手柄造型。




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